Liikunta vaikuttaa positiivisesti meidän kaikkien hyvinvointiin. Yhtä oikeaa tapaa liikkua ei kuitenkaan ole olemassa. Moni nostaa sykettä juoksulenkillä tai reippaalla kävelyllä, osa treenaa mielellään kuntosalilla tai ryhmäliikuntatunneilla. Pohdi, mikä liikkumismuoto sopisi juuri sinulle tai perheellesi ja mikä liikunnan laji tuntuisi mukavalta ja kiinnostavalta.

Hyvien treenivaatteiden vaikutusta urheiluun ei kannata aliarvioida. Kun vaatetus on kunnossa, liikkuminen on helpompaa ja hauskempaa. Ulkonaliikkujan kannattaa panostaa kerrospukeutumiseen ilmojen viilentyessä: aluskerros siirtää kosteuden pois iholta, välikerros lämmittää ja päällimmäinen kerros suojaa. Esimerkiksi hyvä lenkkiasu pitää tuulta, mutta pystyy silti haihduttamaan juoksijan tuottaman lämmön. Älä unohda heijastimia!

Selaa verkkokauppaamme, josta löydät FUTURE TT Sport tuotteemme

Salitreenaajalle sopivat napakat ja hyvin hengittävät vaatteet. Naiset voivat yhdistää täydellisesti tukevat ja värikkäät urheiluliivit samaa sävyä olevan ja nopeasti kuivuvan paidan kanssa. Asun viimeistelee trikoot, lenkkarit ja pehmeä college, joka lämmittää viileillä keleillä. Plussaa tuo kierrätetyn polyesterin käyttö sillä se säästää ympäristöä ja vähentää luonnonvarojen kulutusta sekä muovijätteen määrää. Kierrättäminen ei kuitenkaan heikennä polyesterin laatua.

Selaa verkkokauppaamme, josta löydät FUTURE TT Sport tuotteemme

Hyvinvointia voi tukea myös erilaisilla vitamiinivalmisteilla ja proteiinipatukoilla. Laajasta tarjonnasta jokainen voi valita itselleen sopivimmat vaihtoehdot. Nykypäivänä vitamiinien ostaminen on helppoa ja ne sopivat monen kukkarolle. Lisäksi esimerkiksi pakkauskoot ovat usein sopivan riittoisia. Proteiinipatukka voi olla oiva vaihtoehto silloin, kun on kiire eikä ehdi syömään kunnollista välipalaa. Lisäksi monia proteiinipatukoita on ilo syödä, sillä ne ovat usein hyvänmakuisia. Älä kuitenkaan unohda tavallista ja monipuolista kotiruokaa.

Kaikki Arki 360° tuotteemme löydät verkkokaupastamme

Tämä artikkeli julkaistiin syyskuussa 2022.