January 2021
Suunnittele ruokailu oikein – ja säästä!
Kun ateriarytmi on suunniteltu hyvin, ruoanlaitto muuttuu entistä helpommaksi ja hauskemmaksi. Samalla syöt terveellisesti ja säästyt turhalta hävikiltä. Siispä suunnittele ruokailu oikein – ja säästä!
Talvi-iho kaipaa kosteutusta ja suojaa: 4 + 1 vinkkiä
Talvella ihonhoitoon vaaditaan usein kesäaikaa järeämpiä keinoja. Näillä vinkeillä suojaudut niin paleltumilta kuin talviauringoltakin.
Parempaa unta – näin parannat unen laatua
Uni on meille elintärkeää, mutta stressi voi viedä yöunet. Näillä keinoilla rakennat makuuhuoneesta paikan, jossa uni tulee takuulla.
Mars liikkeelle! 4 vinkkiä, joiden avulla löydät liikunnan ilon, vaikka kuntosalit pysyisivät kiinni
Talvisessa säässä urheilu pitää mielen ja kehon virkeänä. Kokosimme vinkit, joiden avulla liikkuminen muuttuu entistä helpommaksi ja hauskemmaksi.